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胸部坦荡荡 如何拯救女人的爱情

发布: 2016-01-04  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
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胸部坦荡荡
为什么有的女性胸部丰满,有的平坦?其实除了遗传因素以外,主要 是与内分泌失调,雌激素低下,激素分泌不平衡,乳腺细胞对雌激素的反 应能力及敏感性低下,或乳腺的始基细胞数量不足以及受到外伤等有关。
很多女性都想变得身材丰润,两医认为补充脂肪最重要,但中医却认 为这与全身经络、气血息息相关。女性的乳房与身体内的心、肝、肾、子 宫、大肠、胃等许多内脏器官有关联。中医认为肾主生殖发育,女性乳房 发肓不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用 这一原理,从补肝益肾、健脾养胃人手,全面调节机体内分泌功能,使机体雌激素分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到理想的效果。
拧转按摩法:双手放在心窝上,然后跟着乳腺曲线之势,将手推放在 胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上。 此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;最后由乳腺 上方幵始至中间的乳谷,稍用力柔和地轻擦,按擦10次后再按擦另一侧 10次。
为提升下垂的乳腺,通常可以采用胸式吸气法,这种正确的呼吸方法 不仅能给身体供给充足的氧气,还能有效地缓解疲劳,更有意想不到的丰 胸效果。在胸前乳谷间前方10厘米左右位置合掌,合掌时,肘部张挺展 开,视线斜看上方;挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合掌时尽量用力,肩 臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。用4秒时间徐徐 呼气,去力,放松,一呼一吸共8秒,以此为一次计,呼吸8次为标准, 尽可能超过8次。
想要通过食物来达到丰胸的效果,最重要的是吃对食物,吃对时间。 健胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含丰富维生素8族、脂 肪和胶质的食物,如猪脚、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等,具有促进 乳腺发育、增进乳腺海绵体膨胀的功能。最佳的食用期是在排卵期,在月 经来潮的第11、12、13天为丰胸最佳时期,或第18、19、20、21、22、 23、24天等为次佳时期。
从中药分类来讲,丰胸食物都属补益类食品,不但有较好的丰胸效 果,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,提高记 忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,使人精力充沛,尤其是体质虚 弱多病者更加适用。
木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素八含量极其丰富,而维生素 八会促进雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳, 对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴 或粥食。大枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;大枣配上莲子,具有 调经益气、滋补身体的作用。
原料:木瓜、大枣、莲子。 调料:蜂蜜、冰糖。
做法:大枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖幵去子,放入大 枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
酒酿鹌鹑蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质 和维生素8族有利于乳腺发育。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素8族 和维生素4、5:等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的 原料,维生素八含量特别丰富。除了美胸效果,这些食物还能促进营养吸 收,让女性的脸色更加滋润动人。 原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。 调料:冰糖、淀粉。
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡涨,待用。然后将酒酿放 入锅内,加适量冰糖,下人枸杞子、鹌鹑蛋一起煮幵,勾芡后即成。
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