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减肥的重点根本不是“减”,而是“加”!

发布: 2017-09-29  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:减肥的重点
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“我天,就你脸大!”“全身照会不会瘦点?”“更是惨不忍睹啊......”
聚会时跟好基友们尝试拍一张美美的照片,最后永远都变成尴尬收场,兴趣全无。
扎心!非常扎心!特别扎心!
怎么办?接下来的几天你可能斗志昂扬义无反顾地钻进了健身房,激励自己来一次彻底的改变。而朋友圈也都会被你的动态刷屏:一个浑身被汗水浸湿,大口喘着粗气的妹子,在跑步机上疯狂的奔跑。然而没几天,你的朋友圈……又重归美食相伴,愉快玩耍的画风。
这些体验是不是很熟悉?
相信很多在减肥路上竭尽全力的人都有这样的体会:刚开始信誓旦旦,而一段时间后,一提到健身两个字,就彷彿被《哈利波特》里的怪兽吸走了所有能量。更有甚者还会对自我产生深深怀疑,难道我的基因就不适合跑步健身这件事?难道自己天生就注定无法快乐的变成瘦子?
不~不~,你没有错,只是方法错了,你的能量也不会被凭空吸走,只是没有被激发而已。你无法坚持做下去的关键不在于“意志力”或者“拖延症”,只是因为运动跑步这件事是你本性抗拒的。你的本性作为一种保护机制,偏爱偷懒和享受,不喜欢减肥这个“苦差”。因此,对于你来讲,首要解决并且必须解决的就是:让本性爱上瘦身——即本性管理。
本性管理就是通过一些方式方法,让你的本性理解你正在做的事情,肯定长期做这件事情的最终价值,以及确信最终的价值必然是由每一次练习滚动累积的。就像用一根微小的火柴去点燃煤炭几乎不可能,而只要在这个点燃的过程中加入了纸,木炭,就会非常轻松,而本性管理就相当于火柴与煤炭之间的介质,它让这个点燃引爆的过程变得轻松而又顺其自然。
也就是说,通过本性管理,获得本性的理解之后,你就会发自内心的改变饮食结构,喜欢上健康的食物以及锻炼这件事。而接下来,减肥也就是水到渠成,变成很简单的一件事情,跟疯狂的运动、出汗或者极端的控制饮食都无关,并不需要意志力有多强。而这种健康的生活习惯一旦养成,你将会回归合理正常的体重和身材,而拥有迷人的马甲线和六块腹肌,只是时间问题。
当然,这种本性管理的方法不仅仅只是在减肥瘦身上奏效,在其他的身体健康调理以及精神的激发引导上也都效果显著。比如现在正风靡于各大人群中的阿拉丁健康本性管理方法,它对于年轻人群的身体健康、学习方法、工作压力以及老年人的三高调理、心态调整等问题就颇有效果。甚至有参与者表示:阿拉丁健康本性管理方法,就是一套帮助人心想事成的方法。
这套阿拉丁健康本性管理方法真的如它的名字一样神奇吗?真的会有小精灵从神灯里跑出来圆你美梦吗?实际上阿拉丁更多像一个导师,给你最优的制定性方案,带你了解本真的自我,并且帮助你开发你的本性,释放本性的能量。因为某种程度上,人的本性就是一个小宇宙,而这套本性管理方法,就是通过身体能接受的方式,使这个小宇宙彻底爆发,从而激发人的无限潜能的。本性被激发之后,你就会体会到需要做的这件事有多么有趣,并自愿爱上它,愿意在它身上花费时间。
其实牛人和普通人的差距也在于此,为什么有人健身能够像一日三餐那样自然,而普通人则总是三天打鱼两天晒网?为什么有人学东西既快又不累,而普通人就算是悬梁刺股也学不会?其实,根本原因就是在于两者对于本性的激发和管理,一小撮人能控制自己的本性,而大部分普通人则始终无法战胜本性,所以差距也就显现出来了。
但差距并不是永恒的,这套阿拉丁健康本性管理方法,就是专门来帮助乃至拯救90%普通人的,它教给天资并不优渥的普通人一种管理本性、全方位完善自我的方法,一种授人以渔而不是授人以鱼的方法,来缩短与牛人的差距乃至最终超越牛人。相信拥有了这套方法,我们普通人也能够惊讶的发现自己拥有无穷的自身都没察觉到的潜能,而这种被激发出的潜能也会深刻影响着今后的专业方向和人生道路,并最终帮助我们轻松地实现人生的一步步跳跃。
所以,对身体的调控不是盲目地做“减法”,减重,刷脂……更重要的是做“加法”,比如掌握一套管理本性的科学有效的好方法。只要拥有了正确的方法,不论是减肥还是其他,你都能轻松愉悦地享受这个改变的过程,并惊喜的发现,原来成功一点都不难,原来你的人生可以由你自己掌控的。
 
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