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你对“代餐”了解多少?健康享瘦的秘诀在这里哦~

发布: 2019-09-11 09:58:53  | 来源:新闻报道  |编辑:李莉  |查看:
说到当下最流行的瘦身饮食,那绝对就是“代餐”啦。一包在手,减肥我有,几口下肚,不用跑步……话是这么说,可你真的了解代餐吗?
你对“代餐”了解多少?健康享瘦的秘诀在这里哦~
什么是代餐?其实就是用营养代餐食品取代部分或全部正餐食物,代餐食品除了能够更便捷地为人体提供各种必要必需营养物质外,还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。同时,由于它所含的热量比普通餐少,所以用代餐食品取代每日的1~2餐普通餐,就能帮助人们逐渐达到控制体重的目的。并且,这相比于自己做瘦身餐来说,简直可以称得上是“速食”了,基本都可以直接吃,最多也就花个泡方便面的功夫!
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SO,随着代餐概念的逐渐兴起,市面上也出现了各种各样的代餐产品,甚至是一些所谓的养生零食也被安上了“代餐”之名,比如各种饼干、粥、麦片、粉等等。分门别类一下,大概就是这几种吧:
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奶昔类:主要成分是全脂乳粉、脱脂乳粉,特点是以奶粉为主,添加脂油以及多种营养成分。
蔬果纤维类:主要成分是纤维成分+果蔬汁,特点是饱腹感强,能量低,强化部分营养素。
蛋白类:主要成分是蛋白、乳清蛋白粉,特点是以蛋白质为主,强化部分营养素。
杂粮类:主要成分是粗粮、杂粮、养生食材、坚果等,特点是以谷物为主,食材多,一般无强化营养素。
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面对这么多代餐产品,是不是觉得眼花缭乱了?究竟吃哪一种好呢?
奶昔类口感好,减脂效果却不明显;
蔬果纤维类低脂低热,但营养显然不太够;
蛋白类营养过于单一,而且要配合一定强度的运动才能发挥效果;
杂粮类热量很低,但都不太好吃,营养也不行。
这个时候,你就需要一款刷新瘦身饮食模式的【朵兮高纤蛋白代餐棒】!集合了各类代餐食品的优点,低脂、低热、高纤高蛋白、营养值全面up,妥妥能让你健康享瘦~
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20%优质蛋白质
朵兮高纤蛋白代餐棒含丰富大豆蛋白颗粒,大豆蛋白是一种优质蛋白质的,含人体必需的9种氨基酸,营养价值高、易消化吸收,且含有多种活性成分;
10%膳食纤维
丰富的可溶性的膳食纤维,可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用,减少脂肪酸在体内的合成,加速燃脂减脂,还能促进肠道蠕动,清肠排毒;
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多种粗粮组合
朵兮代餐棒含有魔芋粉、燕麦片、藜麦球等多种粗粮成分,低脂低热且易产生饱腹感,能很好地控制食欲,有利于肠道健康;
丰富的蔬果维生素
多种咸味蔬果粒的加入,丰富了代餐棒的维生素含量,以及多种人体需要的微量矿物质,营养成分大大强化;
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除了优质健康的原材料,朵兮代餐棒的口感也非常不错,好吃但不甜腻,还有独立小包装哦,方便易携带,上班族也能轻松享瘦啦~
这样的优质代餐棒,你还不来一发吗?

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