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脸部细纹显老 提高睡眠质量 快速恢复滑溜溜脸蛋

发布: 2023-01-11 23:05:35  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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脸部细纹显老 提高睡眠质量 快速恢复滑溜溜脸蛋

皱纹和细纹更多出现在眼角嘴角和额头部位,一般来说干性肤质总是比油性肤质更早地面对这些问题的困扰。这里的皮肤生理功能变得低下,导致皮脂腺分泌减少,皮肤失去光泽,汗腺功能衰退,汗液排出减少,
皮肤干燥,形成皱纹。

身体:出现皱纹和细纹多半是因为你饮食不合理,消化吸收功能障碍,疲劳过度,体内自由基代谢失衡造成的。过于丰富的面部表情,不恰当的减肥或缺乏锻炼,皮肤水分补充不足同样引起皱纹和细纹。

环境:长期在光线暗的环境下工作,过度的曰晒,环境突然改变或环境恶劣,化妆品使用不当,烟、酒等的刺激这些外部因素也是一个重要的原因。

心理:心情不畅,过度忧郁,或高度紧张,长期睡眠不足,也会引起皮肤出现皱纹。

如果出现这些皮肤问题,你可以吃点“三抗"抗氧化的食物,选择高SPF值的防哂产品,以及多多补水和维生素C(光保护,抗氧化,减轻皮肤色素沉着。

食物来源:柠檬、草莓、蕃茄等蔬果丨并且保持良好心态,提高睡眠质量,这样就能有一张水当当滑溜溜的脸蛋啦。

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