口罩令解封后，大家慢慢回到用真面目示人，不少爱美人士开始在意自己的肤况、甚至“脸水肿”的问题。中医观点认为，脸部水肿主要是肩颈以上的循环失常，也容易伴随肩颈酸痛、头皮紧绷等症状。想告别脸水肿，中医有妙方。
水肿可能是气虚、肾虚、肝郁气滞
一早起来，脸部容易浮肿？中医的美容观点强调由内而外、全人滋养，所以外表的状态是由内在的健康状况决定，因此皮肤的斑点、肌理、气色、纹路都和整体的健康有关系。举例来说，从中医角度来看，水肿现象可能是气虚、肾虚、肝郁气滞、血瘀、肝胆湿热等造成的，后续影响到身体的水分代谢，造成水液的停滞。
中医视角：脸水肿是肩颈以上循环失常
脸部的水肿，主要是肩颈以上的循环失常，也容易同时伴随肩颈酸痛、头皮紧绷、头晕脑胀、头痛、失眠等症状。她以下说明脸部水肿的可能原因：
1.夜晚睡前喝水过多。
2.晚睡、经常熬夜或睡眠不足。
3.饮食吃太重咸、太辛辣、太甜、太油，缺乏纤维质。
4.压力过大、情绪紧绷。
5.血液循环和代谢能力差。
6.经常喝冷饮或处身冷气环境中。
7.饮酒过量。
8.排除其他疾病的可能性：鼻过敏、甲状腺疾病、贫血等。
每天按30下，消除脸水肿
对于脸部水肿问题，中医师建议可以按摩：睛明、承泣、颧髎、颊车、风池、百会等穴位，每个穴位按30下，每天早晚2次，可轮流搭配热敷眼部或肩颈10分钟，刮痧肩颈。
