如果精神常处于紧张状态，人体内的肾上腺素分泌、较高，而肾上腺素会引起血管收缩，使血压升高。需要注意的是，有些高血压病人会有长期的顽性头痛，这种头痛与脑内的血管异常或者是血管畸形有密切的关系。比如血管不正常地扩张形成动脉膨大起来，甚至会出现动脉瘤。
难以释放的心理压力是导致女性高血压的一项诱因。在引发高血压的原因中，有27%是心理压力;而心理压力（包括工作的不安全感和感觉工作表现不充分）使50%的女性发生高血压。如果长期处于巨大的生活压力之中，动脉瘤一旦承受不住增高的血压发生破裂，情况就十分危险了。患者可能会在长期头痛之后突然头部剧烈胀痛，并伴有恶心、呕吐，继而陷人O迷，这就是颅内出血性中风。如果情况很严重，又不能及时地动脑科手术，高血压患者就可能失去生命。
因此，凡是血压长时间很高，又有顽固性头痛的女性，要警惕发生中风。高血压患者在药物治疗的同时，通过心理疏导、放松疗法、倾听音乐、兴趣培养、催眠暗示等心理治疗,降压效果明显。
防止高血压，除了平时应注意心理卫生，重视性格修养，还有几个方便的小“招数”：
一是深呼吸，全身放松，精力集中于慢呼慢吸气上，很快就能使心情恢复平静；
二是静思。如果有时间的话，还不妨练练气功，听听委婉动人的轻音乐。
