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芳香精油 女士的写意人生

发布: 2012-11-29 14:16:16  | 来源:现代健康网  |编辑:Jake  |查看:
芳香疗法不仅能舒缓身体和心理方面的小问题,在日常生活中对于各种环境、场合也能发挥效果。将香味渗入生活中,可使生活常保悠闲、愉悦,很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效,当然从天然植物当中提取出来的精油也不例外,因此最近几年“芳香疗法”也成为一种放松身心的保健方法。
精油较为人所熟知的功效是舒缓紧张情绪与振奋精神。但是精油的功效并不仅止于此,不同种类的精油,还有各种不同的功效,可以舒缓或减轻各种疾病的症状。
精油具有洁净空气、改善环境污染的功能。当精油的芳香分子飘散在空气中时,对空气有杀菌消毒的功效。通过人体的呼吸系统,精油进人体内后,能够清洁呼吸器官,增强肺部的呼吸作用
精油能刺激分泌肾上腺素,强化中枢神经系统,所以可以振奋精神、消除疲劳、舒缓压力。注意力无法集中时,也可用以调整情绪。在紧张的现代社会,借助精油的辅助作用刺激脑部神经,可以使头脑清醒,是极佳的提神良方。
利用按摩和沐浴的方式,使精油分子渗透体内可柔嫩肌肤,增进血液循环,促进细胞再生,恢复弹性;再配合饮食控制及运动,加速身体代谢,进而达到苗条的目的。若洗发和按摩时,能与精油相结合,除了散发清香,还有清洁皮脂、滋养发丝、改善发质的效果。另外像罗勒、洋甘菊、迷迭香等精油,可镇静,舒缓头痛。柠檬、迷迭香、洋甘菊等,可增强免疫系统功能,对抗病菌,预防或减轻感冒症状。
芳香疗法不是灵丹妙药,它并不能治病,它只是一种保健方法,它能使你的心情畅快,身心放松,从而使人生活得更健康!
 

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