锻炼能使身体更健康，活力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动， 有可能引致妇科疾病。常见的有：
外阴创伤
活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发 生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下 组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造 成较大面积淤血。
卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现 下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10 ~18天， 其中80^的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫 内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者 常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
子宫下垂
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时 性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。 有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化； 负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
