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养肝利胆,恢复女人眼部的动人神采

发布: 2015-11-22  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
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养肝利胆
中医认为:肝藏血、主筋,开窍于目,在液为泪,在体合筋。女人的 双眼、双手、双脚都与肝有着紧密的关系。“肝藏血,心行之,人动则血 运于诸经,人静则血们于肝脏”,可见人的很多生理活动都与肝脏直接相 关。《黄帝内经》里就写道:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能 握,指受血而能摄。”我们每日进食的东两经过脾胃转化成气血之后就会 贮藏在肝脏,肝所提供的血液和阴津就会滋养眼睛。肝的经脉上联目系, 目的视力有赖于肝气疏泄和肝血濡养,不仅是“肝幵窍于目”,而且“目 为肝之外侯”。当气血不足,女性就会出现一系列的眼部问题,如干涩、 变花、常感疲劳等。如果用眼太多,肝血消耗自然也会增多,尤其是夜 晚,正是补充阴血的时候,不能及时地休息,对于肝而言,就是一种慢性 损伤。
肝血虚最有效的两个治疗穴位就是血海和足三里,古人在医疗实践中 就发现了剌激血海能够产生新血,揉按这个穴位没有时间和条件限制。在 每天上午9〜11时,即脾经精气最旺盛的时候,刺激血海3分钟,感到微 微酸胀就可以了。同时,每天饭后按揉两侧足三里,也是3分钟,感到酸 胀即可。
肝肾同源,肝血虚弱往往会影响到肾,久而久之就会出现肝肾阴虚, 这也就是为什么很多爱熬夜的女性会有黑眼圈。因为,肝血消耗太多,就 会导致胆经虚弱,而女性眼睛周围的供血主要是靠胆经来提供的。睡觉 时,血们于肝,肝与胆相表里,肝血旺则胆气足。要是到了需要养肝血的 时候,人却不睡觉,那么肝解毒的能力会被剥弱,眼睛就会因为缺少胆经 的供血,显得晦暗,形成黑眼圈。在中医的五色里,青对应的正好是肝, 黑对应的就是肾,因此要解决黑眼圈一点也不困难,就是需要及时地补肝。肝俞、膈俞都是膀胱经上的穴位,配合太溪穴,经常剌激能缓解令很 多女性烦恼的黑眼圈。
那些长在眼角的鱼尾纹,也是胆经气血不足造成的。当胆经出现了不 足或者瘀阻,眼角就会出现皱纹,这是在告诉我们,需要养肝利胆了。所 以说,女性要想年轻漂亮,就要平常多敲胆经,让整个胆经都通畅起来。
肝与人的情志密切相关,胆气盛衰也会影响人的情绪变化,一旦胆功 能异常,人就容易出现惊悸、失眠、多梦等症状。胆居六腑之首,《黄帝 内经》中说:“凡十一脏,取决于胆也。”胆功能正常,则其他诸脏易安。 足少阳胆经从头到足循行,分布在头部侧面、躯干侧面、下肢外侧中间, 属胆,络肝。近年来,随着人们对胆经的不断了解,敲打胆经已经普遍得 到了认可。从大腿外侧根部幵始,自上而下敲打至膝盖处,然后再反向敲 打回到两大腿根部。每天反复〗〜2次,每次敲打2〜3分钟,敲打时双手 握拳,稍用力些,不仅可增强体质,达到强身健体的目的,还可美容 瘦腿。
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