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宫寒怎么办?老中医告诉你养巢调经好方法

发布: 2017-02-27  | 来源:现代健康网  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
宫寒是手脚冰凉的根源;宫寒是不孕不育的罪魁祸首;宫寒的女人腰膝酸软气色差;宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿;宫寒让女人房事冷淡不和谐;宫寒是女人月经紊乱、痛经多;宫寒的女人易流产;宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源;宫寒让女人肥胖身材走形。
宫寒怎么办?老中医告诉你养巢调经好方法
什么是宫寒
是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
宫寒症状
顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,典型症状主要表现如下:
1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2.月经异常。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3.下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒原因
有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢?
有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以一定要保持体内气血充足。
宫寒怎么办?老中医告诉你养巢调经好方法
宫寒调理方法
1.改变饮食习惯,空腹不可吃生冷食物,一定要热食,主食不可废。保持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情志刺激。月经期注意保暖,尽量不吃生冷食物,可服红糖生姜汤或猪肝汤。不熬夜,尽量在11点前就寝。
2.食疗暖宫方法就是多吃补气暖身的食物,比如核桃、枣、花生;注意保暖脚部,睡觉前泡泡脚,少穿露脐装、低腰裤;平时可以揉一揉小腹,能平衡气血,在一定程度上能够起到暖宫的作用。专家建议您多食用科学配方的高科技药食同源的健康食品!
3. 著名老中医张贤华忠告:膏滋调理,效果更有效,使中年女性血脉畅通,促进营养成份的有效吸收和利用,并作用到人体各器官,使各种功能正常运作,再现青春活力,是解决宫寒的必备佳品!
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