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高跟鞋美丽的背后 更要防“拇指外翻”

发布: 2017-08-21  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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许多女性为了让腿型更显修长,鞋柜里往往拥有各式各样的高跟鞋,为了美丽,就算踩着高跟鞋上班、逛街,脚再痛也在所不惜;然而,美丽的背后,付出代价的往往也是那双可怜的双脚,“拇指外翻”就是最常见的高跟鞋病,不仅造成外观变形,严重的话甚至会影响行走能力。
拇指外翻
脚部的拇指外翻,指的是相对于双脚内侧,拇趾往第二趾方向外翻的现象,称为“大拇趾外翻症”,正常状况下,一般人的大拇趾会外偏10-15度,如果超过15度即为拇趾外翻。在台湾,拇指外翻的男女比约为1:10,之所以会外翻,是因为拇指的第一趾跖关节不完全脱臼,导致第一跖骨偏向内侧、形成骨状突出物所致。
造成拇指外翻的原因,有可能是外在环境造成,也可能与内在因素有关。经常穿着狭窄、尖头或高跟的鞋子,容易使脚跟不易固定,对脚趾造成摩擦与挤压,长时间下来便会导致拇趾外翻;家庭遗传、神经肌肉疾病、扁平足、足跟肌腱異常收缩等,也都可能使脚底机能降低,造成不稳定与变形,造成拇趾外翻。
拇指外翻除了外观变形,也会出现疼痛、肿胀、关节囊发炎、皮肤敏感等症状,严重者甚至出现大拇指与第二趾交迭、脚趾肌力下降,使得站立时无法维持平衡,并连带影响到脚底的肌腱与筋膜发炎,除了疼痛难耐,更影响行动能力。
轻微的外翻,可使用矫正护具来治疗,但若外翻过于严重,就必须倚赖手术治疗。预防拇指外翻,最好避免穿着尖头鞋与高跟鞋,选择正确足弓设计,楦头较宽、穿起来舒适、平坦的鞋类,让足部所受的压力能够平均分布,减少脚趾受到压迫的机率。
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