当前位置: > 美体塑身 > 女性保健 >

女性生活易焦慮是常发恶梦的原因

发布: 2017-12-20  | 来源:现代健康网综合  |编辑:Jake  |查看:
本文相关:发恶梦的原因
收藏
女性生活易焦慮是常发恶梦的原因
睡觉占人生大部份时间,每晚睡足八小时加一个美梦当然最理想,不幸的发个恶梦,半夜吓醒,要再入睡也难。美国一项研究发现,女性往往将焦虑情绪看得较重,所以比男性较容易发恶梦。
每个人都会做梦,透过做梦大脑可以整理白天接收的讯息,释放负面情绪,尤其当身心面临强大压力、负面情绪时,便很容易做恶梦。一旦做恶梦情况很严重,让人感觉惊恐、害怕,起床时感觉没休息足够,影响到白天正常生活,可能代表患梦魇症。梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身,不能举动,欲呼不出,恐惧万分,胸闷如窒息状,是一种常见临床症状,可考虑寻求专业治疗。
在这项美国研究当中,研究人员以2,000名男女为研究对象,结果发现女性最常梦到另一半外遇、出轨,其他常见梦境包括牙齿掉落、被追赶等。男性常做的梦则有飞翔、与美女邂逅,以及捡到钱。
在梦境中,大脑会将压力源或平常所担心事物象征化、抽象化,梦魇症患者多同时患上焦虑症、忧郁症。除了透过心理治疗,帮助患者找出压力来源和情绪状态,或使用低剂量助眠药物帮助舒缓压力、平稳情绪,提升睡眠质量。
 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页