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生理期疼痛 自制花茶减轻疼痛不适

发布: 2018-05-29  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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每次生理期来临前,恼人的经前症候群带来的腰酸、下腹闷痛等不适,就屡次提醒你大姨妈即将到来?其实,想要一甩经期症候群,适度自制加味茉莉花茶,就是减轻疼痛不适、舒缓紧绷情绪的好选择。
生理期疼痛 自制花茶减轻疼痛不适
材料(1 人分):
大枣3个、红花一小撮~1/2 大匙、茉莉花茶100㎖。
制作方式:
1.将大枣洗净,切成圆片后用竹签去掉中间的果核。
2.将大枣与红花放入容器中,倒入温热的茉莉花茶,再用汤匙搅拌均匀即可。
药膳笔记:
月经前有时会觉得腰酸或下腹部闷痛,甚至容易烦躁。红花能温暖身体、帮助行“血”,消除因体内血瘀所造成的疼痛。大枣则可预防因月经所引起的贫血。茉莉花茶则可消解紧张的情绪。此茶饮怀孕者不可服用。
 

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