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夏天白带多 小心可能是身体发出的健康警讯

发布: 2018-08-27  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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内裤老是湿答答~夏天白带多的4大原因,第1名是?
每逢夏天,女性朋友常见白带变多导致小裤裤湿答答的情况,甩不掉的黏腻感让人做什么事都觉得烦!一年四季,为什么女生在夏天的阴道分泌物特别多呢?如果妳猜的答案是“爱吃甜食或吃太多冰”,那就错了!
夏天白带多 小心可能是身体发出的健康警讯
俗话说:“十女九带”,凡是女性都会有阴道分泌物,也就是所谓的“白带”,但正常的白带量很少,一旦多到让私密处明显感觉不舒服,小心可能是身体发出的健康警讯,建议尽量就医找原因,并对症改善。
然而,为什么女性朋友在夏天特别容易有白带变多的困扰呢?中医部主任林亲怡观察临床经验,列出4种容易造成夏天白带增加的情况,并依照好发比例排序如下:
No.1/爱穿紧身的裤子:无论是为了展现帅气、看起来显瘦,或单纯只是为了行动方便,穿着过于紧身的裤子,包括内裤,都容易让私密处变成一个闷热的环境,助长细菌和霉菌的生长,进而增加阴道感染导致白带变多的风险。
No.2/天气的改变:夏天天气热,连带人的体质也会受到影响。一部份人容易出现疲劳倦怠、抵抗力差、食欲不振的情况,此多与“脾胃虚弱”有关,白带虽然变多,但颜色清澈如水或偏白。另一部份的女性则属于“肝气郁结”体质,平日就有经前症候群,天气变热时容易加重不适,且导致白带变多、颜色偏黄。
“医生,我已经好几个月月经没来,我好怕自己会不孕?”这是常常在诊间会听到患者担心的心声。面对月经延迟、周期偏长的困扰,中医师认为,不妨先纾解压力,再针对多数属于偏肾虚冷底体质,进行调理,要做好保暖,减少服用冰凉、寒性食物,可多吃温和蔬果,例如:地瓜叶、A菜、菠菜等食物。
夏天白带多 小心可能是身体发出的健康警讯
正常女性受到荷尔蒙影响,每个月刺激卵巢排卵,并使子宫内膜变厚一次,这是为了怀孕做准备,帮受精卵铺上软绵绵的床,只要这次周期没有怀孕,黄体素会渐渐减少,子宫内膜就会剥落,从阴道排出来,然后结束这次的周期,这就是我们所看到的月经。
不稳定的月经周期 宜测量基础体温
中医师周宗翰表示,不稳定的月经周期,其实最大的影响就是受孕,月经太常来或根本不来,就会让女性朋友越是焦虑,而心理压力越大,反而月经正常报到的机会就会越低。如果碰到这种情况,建议测量基础体温,女性每天睡醒后,下床前先量一下舌下温度,连续观察每天的体温变化。通常体温高温后下降的那一次月经来潮,就是有排卵的月经;如果没有高低温变化就出现出血,不能算有排卵的月经。
高低温不明显,就可能是身体没有确实排卵,要考虑多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲状腺机能亢进、酒精滥用病史,或长期服用精神药物的患者,以及饮食不正常、厌食症、肥胖症、短期内体重变化过大、精神压力过大者,这些都有可能导致排卵状况不稳定。如果检查没有上述异常,但是月经还是不规则,那就是女性荷尔蒙与内分泌系统的沟通链接产生问题,藉由中医的调整效果会非常好。
月经延迟、周期偏长,多属偏肾虚冷底体质
月经延迟、周期偏长,通常与“压力”有关。中医师周宗翰表示,中医会以舒肝行气理血的中药如乌药、香附、柴胡、玫瑰花来调理。这类型的女生通常有手足冰冷,以及月经量偏少的问题,是偏肾虚冷底体质。这种体质很常用温经汤、右归丸调理,而妇产科通常会给予荷尔蒙调经,但是一旦没服用,月经周期又开始不稳定,就是因为外来的贺尔蒙没有办法让改善肾虚冷底与肝郁的体质,患者的本质并没有改变,反而会因为人工的贺尔蒙补充,而让身体本身的下视丘与脑下垂体更难正常运作。
因此一停药又开始周期不规则,如果子宫内有装避孕器的女性,出现异常月经不调,也应询问、检查确认放置子宫内避孕器的时间与是否相关,或尝试各种治疗而仍疗效欠佳时,最好可将子宫内避孕器移除。
改善月经延迟做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥蓝菜、地瓜叶温和蔬果
改善月经延迟、周期偏长平时就要做好保暖,减少服用冰凉、寒性食物:包含瓜类、笋类、白菜、白萝卜,以及各式饮料、冰品等。可多吃温和蔬果如A菜、菠菜、芥蓝菜、地瓜叶、红杏菜、红萝卜、各种天然豆类
潜在性多囊性卵巢,宜少吃甜食与油炸食物
而本身是潜在性多囊性卵巢的朋友,一定要少吃甜食与油炸食物,若长期过量摄取甜食,胰岛素浓度会过高,形成“胰岛素阻抗”,进而导致血液中雄激素增高,产生排卵障碍。另外,吃太多甜食也会增加体脂肪,出现体重过重的现象,而体脂肪会影响荷蒙尔分泌,扰乱排卵,自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的饱和脂肪酸及反式脂肪酸,会造成肥胖,导致荷尔蒙紊乱或失调,进而形成多囊性卵巢症候群、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
另外,食物在油炸过程中也会产生自由基,使细胞被氧化破坏,加速老化现象,容易出现卵巢早衰问题。也建议热敷腹部:以电热毯热敷子宫部位(肚脐以下的小腹),平日每天至少30分钟,月经来时延长至1小时,次数不限。而运动是增进你的身体与心理健康最有效方法之一。包括减少缓解抑郁和焦虑,提高你的能量和情绪,缓解压力将有助于经期的稳定。
 

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