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气大伤身 生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调

发布: 2019-04-29 22:17:56  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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现代女性脾气越来越大,动不动就发脾气,这可让一个女人加速衰老,变丑,并且导致各种疾病。气大伤身,女性朋友们生气、不开心,对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调,由于生气的时候,人体的甲状腺所分泌的激素会增加,令身体的各种分泌都变得不正常,久而久之,不仅会导致内分泌紊乱,而且还容易引发甲亢。
气大伤身 生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调
女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。建议回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
生气会导致女性内分泌系统紊乱,身体合成更多的皮质醇,这种物质如果在体内积累过多,就会影响免疫细胞功能的正常运转,降低抵抗力,进而引发疾病。具体地说,生气对女性有8大危害。
1.月经不调:生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
2.出现甲状腺问题:生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。
3.胃溃疡:生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
4.损伤免疫系统:生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转。
5.色斑沉着:生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
6.伤害乳腺:生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。
7.加速大脑衰老:生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。
8.造成心肌缺血:大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
要怎么缓解生气呢?
心理咨询师史宇指出,生气之前先思索一下“此气到底该不该生”,很多小事就自然可以化解;然后站在别人的角度考虑一下,或许能看到问题另一面;最后就是要找一种适合自己的疏解方法,不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西,尽快将排解情绪。即便生气,也要限定一个时间,比如不超过3分钟。
 

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