私处健康决定女人下半身的幸福。也关系着女人的美丽和健康，也许你的皮肤问题、倦容、衰老，都是私处保养不给力导致的。私密处不适感与特殊异味让不少女性好尴尬，尤是在又湿又焗的夏季，如何摆脱恼人的问题成为女性必学课题。
(1) 温和清洁
根据研究，私密处肌肤属于黏膜组织，吸收度是其他部位皮肤的13- 22倍，因此产品要留意避开刺激性成份，包含市面清洁产品经常添加的SLS、 PEG 、Parabens（防腐剂）、合成香料、色素等。另建议选择pH4左右、呈弱酸性的私密沐浴露则能有效帮助维持私密处的正常酸碱值，又不会太刺激外阴部。
(2) 选用透气护垫
夏季私密处易闷热出汗，加上生理期经血更易造成私密处细菌生长，生理期间应挑选吸收力佳、透气的卫生棉，并建议在经期头3天，即经血量较多的时候应每2个小时更换一次，让私密处保持干爽状态。
(3) 按摩热敷腹部
生理期除了热敷腹部，配搭穴位按摩或简易的瑜珈动作，不仅有助于舒缓经痛，更能帮助排净经血，亦可以选择天然精油如熏衣草放松身心，抚平烦躁情绪。
(4) 摄取合适的食物
女性阴部其实亦存有好菌，在合适的pH值环境下，菌种如乳酸菌能抑制害菌生长，帮助私密处维持在健康状态，可多多摄取蔓越莓、奶酪和乳酸饮品，有效帮助私密处调节平衡自身pH值。
私处保养的几个小秘方
1、修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
2、避免感染
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
3、阴道紧致练习
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
