在某些文化里，“工作狂”代表一种赞许。但沉溺于工作，其实容易造成心理、生理健康和人际关系问题，尤其是工作狂的女性，比男性更容易被各种疾病找上。
童年受虐的寇特妮﹒埃德蒙森（Cortney Edmondson），长大后为了替受虐儿和成人发声而四处演讲。受她启发的人不在少数，也让寇特妮自许要帮助更多人。
随着越来越多的演讲邀约和密集行程，寇特妮每天工作平均长达16小时，每天都睡眠不足，后来寇特妮罹患严重的失眠症。为了达到不断往上修正的目标和满足自我成就感，她付出健康的代价。
自我期许、与男性争职场平等 女性容易工作上瘾
像寇特妮这样的职业女性比比皆是。在职场上，女性为了展现实力，突破不平对待，必须承受外在与自我要求的压力，投注工作的时间也相对拉长，不知不觉成了别人口中要求完美的“工作狂”，身心出现状况者不在少数。
沉溺于工作的征兆：经常带工作回家、常在办公室加班、在办公室以外的时间常看手机简讯和电邮、常为了工作牺牲家庭与友人聚会活动。
根据加拿大一项为期12年、针对7千多名职场劳工进行的研究显示，女性更容易沉溺于工作，一周工作超过45小时的女性，比少于40小时者，罹患糖尿病的风险提高。
性别不公、家庭照顾责任不均 职场女性容易焦虑
比起男性，女性面临更多的工作压力来源：
超时工作以证明自己和男性一样优秀。
升迁机率较男性小。
同工不同酬。
缺少管理阶级支持。
“必须兼顾家庭与工作”的刻板印象。
不容许出错的个性。
应付压力衍生的被压榨感。
摆脱“工作狂”生活型态 求身心平衡
要改变“工作占据生活”的现状，首先要意识到问题所在。如果工作明显影响到身体健康和人际关系，得好好思考生活里的优先级，每天睡前保留15分钟的时间，做做深呼吸，以及自我沉淀。
