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花茶养生,最好是能经常换着喝

发布: 2019-12-19 22:17:17  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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现代人重养生,举凡能够养生的饮食都让人趋之若鹜,尤其是花草茶,更是受到女性喜爱,下午泡壸花草茶来喝,既舒压又有养生功效;不过,中医师提醒,喝花草茶养生,最好是能经常更换品项,不要长期喝一种花草茶,才能喝得健康又安全。
花茶养生
气味芳香+诸多功效
很多人三五好友相约喝下午茶,由于花草茶气味芳香,又有清凉解毒、消脂降火、明目安神等诸多功效,因而受到女性欢迎,经常会制作成花草茶的包括玫瑰花茶、菊花茶、洋甘菊、熏衣草、马鞭草、薄荷、甜菊及芳香万寿菊等。
花草茶性味偏寒凉
中医师表示,花草茶虽然有很多功效,但是也不宜只喝一种品项,最好是能经常更换品项,而且花草茶的性味偏寒凉,体质过于寒凉的人,要喝花草茶之前,最好是能先咨询是否适合。
天天喝参茶反而气虚
凡事过犹不及,如果喝太多花草茶,可能反而有害健康!何英强医师指出,即使是吃太补也反而会产生气虚现象;临床上,就有一名六十多岁妇女,她认为自己过于虚弱,因而天天喝参茶,但是却出现头重脚轻,走路轻飘飘的情形,建议她停喝参茶之后三天,整个人就恢复正常了。
避免农药残留或添加香精
医师强调,爱喝花草茶最好是能经常更换品项,而且要慎选花草茶,避免有农药残留或是添加香精的产品;若是能在居家自己种植一些花草,例如玫瑰花、菊花、熏衣草、马鞭草、薄荷、甜菊及芳香万寿菊等,都很好栽种,随时采摘几片花与叶泡茶喝,或是制作料理时添加花草,也很健康又养生。
 

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