对于失眠我们都不陌生,不同的人出现是失眠的症状是不通的。入睡困难、多梦易醒、早醒等这些都是失眠初期的症状,大多是由于心理压力过大导致的。很多人不知道如何排解自己的心理压力,深受失眠的危害。
相关专家研究发现,如果长期失眠得不到及时有效的治疗,就会让使我们集体的免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,还会使神经内分泌系统失调,导致功能紊乱,机体各类代谢废物无法顺利排出体外,对健康产生不良影响。
如果是女性出现长期失眠,就会出现头痛心烦、情绪暴躁等症状,由于缺乏自信、做事无法集中注意力就会导致失眠更加严重,进入失眠的恶性循环。另外长期失眠会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多、皮肤粗糙、产生黑眼圈等现象,让爱美的女性难以忍受。
对于学生而言,失眠的危害更加严重。由于长期失眠,学生会感觉自己无精打采、记忆力下降、无法集中注意力听讲,从而导致学习成绩下降,还会因此产生焦虑、抑郁的症状,严重影响其学习及生活。
另外失眠还会使人的植物神经功能发生紊乱,而一旦出现这种情况,人们的精神就会受到一定程度的损伤,还会使人的胃肠道功能和心肺功能受到影响,使人没有胃口,逐渐消瘦。老人如果连续两个晚上睡不好,血压就会慢慢升高。睡不着觉该怎么办？徐州心理服务站对症治疗疗效好！
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以上对于失眠的介绍,希望对大家有所帮助。特别提醒大家,只要发现自己处于失状况下,一定要重视起立,积极的去调理。如果自己无法调节,及时寻求专业医生的帮助,以免耽误治疗,使身心受到更严重的伤害。
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