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打哈欠都会漏尿!轻熟女难以启齿的困扰

发布: 2022-04-21 23:40:31  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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“哈啾!一打喷嚏又漏尿!”这几乎是生过小孩的熟女难以启齿的困扰。妇产科专家表示,这是产后的“应力性尿失禁”,主要是因为膀胱、子宫脱垂或骨盆腔的血韧带松弛造成。还有妈妈因为怕漏尿不敢喝水,最后变成尿道发炎。

打哈欠都会漏尿!轻熟女难以启齿的困扰

不及时处理 就连提重物也可能尿失禁

尿失禁指的是无法控制排尿;怀孕期间因为宝宝位置压迫到膀胱,造成孕妇须常跑厕所;如果生产过程因为宝宝头太大、生产太久、太快,由于产道冲击力太大使骨盆腔的肌肉韧带或阴道、膀胱肌肉受伤;若膀胱、子宫发生脱垂或是骨盆腔血韧带松弛,就会产生漏尿。而频尿有可能是膀胱过动的症状表现,虽然可以控制排尿,但却频繁产生尿意,这些都是产后常见问题。

尿失禁不进行治疗,甚至会演变成提重物或者仅仅只是跑跳就会发生漏尿,对生活带来很大的困扰;另外就算只是频尿,如果白天常跑厕所,晚上又要常常起来,也会影响睡眠与白天工作状态。

尿失禁患者,医师初期会建议做凯格尔运动来帮助骨盆腔复健。凯格尔运动主要而是训练到尿道与阴道肌肉群。运动时,可透过两只手指头摆放阴道内,另外一只手摆在小腹来检查;要感觉阴道有束紧感,而小腹则是放松的状态,才能确认有训练到正确的肌肉。

治疗选择多元 可降低忙碌者心理压力

由于凯格尔运动常因为用力错误导致成效有限,因此不少患者也希望寻求积极治疗。目前可透过阴道雷射刺激胶原蛋白增生来修复受伤肌肉,或是服用抗乙酰胆碱药物。

另外一种选择是贴片治疗,是将药物贴在腹部透过肌肤吸收,一片可持续一天。“有些人不想做侵入性手术,加上担心口服药会有副作用,贴片就很适合。除了有青光眼、肠胃蠕动较慢,或哺乳中的妈妈与孕妇不可使用外,其他族群都适用。”上班族患者当天有重要任务,就会选择贴片,也降低频频上厕所的心理压力。

不论是频尿或者有尿失禁情形,都已经要透过医师诊断确定再来决定治疗方式。专家建议平时可以多训练自己膀胱,不要一点尿意就跑厕所,想尿时忍个十分钟再上,可以训练撑大膀胱容量。

尿失禁长久不治疗,甚至会造成社交障碍,现在治疗方式已相当多元,只要就医都能够有相当好的改善。

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