女生第一次月经来的年纪，可能不只是成长的纪录，也藏着未来健康的关键讯息。
一项来自巴西的大型世代研究显示，女性初经年龄可揭示其长期心脏代谢与生殖健康的多项风险。
来自巴西圣保罗大学的Flávia Rezende Tinano医师在“内分泌学会年会(ENDO 2025)”上发表最新研究指出，初经年龄太早(10岁以前)或太晚(16岁以后)的女性，日后罹患肥胖、糖尿病、高血压，甚至心脏病与生殖问题的风险，都比一般初经年龄(10到15岁)者来得高。
Tinano表示：“这些发现强调，初经年龄是判断心代谢与生殖健康的重要指标。”
研究发现了什么？
这项研究发现与“正常初经年龄(10至15岁)”相比，有以下几个明显趋势：
【初经过早：10岁以前】
肥胖风险增加08倍
高血压风险增加36倍
第2型糖尿病风险增加92倍
代谢症候群风险增加57倍
高尿酸风险也上升48倍
心脏病相关风险全面升高，包括：心绞痛：68倍；心肌梗塞：2.59倍；心衰竭：2.61倍；整体心血管风险(WHO标准)达10%以上的可能性是一般人的2.44倍
此外，子癫前症的风险也明显升高(1.67倍)，显示对怀孕安全也可能产生影响。
【初经过晚：16岁以后】
肥胖风险反而较低(降低31%)
但与月经稀少(oligomenorrhea)风险上升有关(1.62倍)
同时接受心脏血管重建手术(如心导管、绕道等)的风险也上升(2.42倍)
初经的意义重大
Tinano表示：“多数女性都记得自己第一次月经来的年纪，但她们可能不知道，这其实可能暗示了未来的健康风险。了解这些关联性，有助女性与医师更早预防像是糖尿病、高血压和心脏病等疾病。”
Tinano指出：“这项研究显示，了解女性初经年龄，有助于早期识别特定疾病的高风险族群。这项信息可以引导医疗人员进行更个人化的筛检与预防策略，也凸显了早期健康教育对年轻女性与女孩的重要性，尤其是在发展中国家。”
Tinano补充，未来的研究应聚焦在更精准的个人化女性预防医疗，尤其要考虑弱势与代表性不足的女性群体。
研究怎么做？
这项研究来自“巴西长期健康研究(ELSA-Brasil)”，原始样本来自六大城市的公务员共15,105人。这次针对其中的7,623名年龄介于35至74岁之间的女性进行深入分析。
参与者平均年龄为55.7岁，平均初经年龄为12.7岁，其中3.1%为早发初经(10岁以下)，5.8%为晚发初经(16岁以上)。
资料收集自2008至2010年，并于2012-2014、2017-2019与2022-2023年进行三次追踪。
其中，代谢指标由病史、身体检查、实验室检验与腹部超音波判定。生殖结果依据临床病史与检查。心血管结果则为参与者自我通报。所有多变项分析均调整年龄、种族、吸烟状况、过量饮酒、教育程度与身体活动量等变项。
