现代女性工作与生活忙碌，犹如蜡烛两头烧，私密处的健康状况特别容易被忽视，或是没有得到正确有效的照顾。私密保养切忌只做“表面功夫”，灌洗或刻意施加香气反倒会破坏原有的菌丛。私密健康应由里到外展现，维持好菌平衡才是私密保养的关键！
私密健康与生活息息相关
整个世界运转的节奏不断增快，伴随而来的外食、久坐不动等生活习惯，以及外在压力与体内荷尔蒙之间的相互影响，这些都可能导致私密处菌丛失衡。当坏菌增生时，容易造成私密处的不适感，影响自信与生活质量。
私密健康其实并不神秘，如同整体身体健康一般，同样仰赖饮食均衡、规律运动，以及高质量的睡眠，一方面让身体好好修复，另一方面则是积蓄能量，方能抵御细菌侵扰、守护私密健康！
专精私密保养的益生菌，维持健康菌丛平衡
时至今日，益生菌所涉及的不再只限于整肠健胃；许多菌株经实验证实，可专精于特定功效，包括：私密保养、代谢调节等等。
吃进肚子里的益生菌可以就近整肠健胃，这是一般人容易联想到的，但为什么益生菌还可以“住海边”管很大，影响其他身体部位，甚至有益于私密健康呢？
当菌株产生具有某些功效的成分，想象这些小分子从肠胃出发，再送到身体其他部位发挥功效，因此，吃益生菌不仅可以整肠健胃，也可以促进私密处的健康。
营养师建议依据个人需求选择益生菌，假如有私密处不适、搔痒等困扰，与其挑选代谢有关的益生菌，私密益生菌自然更为合适。此外，每个人的体质不一，亚洲人与非洲人的肠道菌相更是截然不同，挑选熟悉东方人体质的益生菌品牌，更让人放心。
私密保养的误区 vs. 窍门，守护从现在开始
其实，无论是阴道或是外阴部，健康的私密处本来就具备自我调节的能力，酸性或碱性清洁用品的差别并不大，更无需刻意灌洗、清洗，甚至是调整气味、增添香味。
私密保养应由内而外，首要之务是找回自我调节的本能，最大误区正是过度清洁、灌洗，以及使用有香精、色料、刺激性成分的清洁或保养品，反倒破坏菌丛的生态平衡。
掌握3个私密保养的窍门：
私密保养窍门1
搭配足量36mg前花青素与维生素C，特别添加蔓越莓萃取、维生素C，双效呵护私密环境。
私密保养窍门2
温和调理，天天守护、每日一包，轻松养成健康体质，维持内外平衡。
私密保养窍门3
经慈悦认证，安全可靠，且无额外添加人工香料、人工色素、人工甜味剂、防腐剂、漂白剂、保色剂、结着剂、含铝膨胀剂食品添加物，通过严格质量检测，让全龄女性都可安心食用。
相较于美容、健体，或是身体各部位的健康状态，私密保养容易被忽略。然而，私密健康攸关能否自在地行动，免于搔痒、干燥、异味等不适感，展现更加自信且从容的姿态，守护私密健康，从现在开始！娘家舒芙净益生菌，陪伴每一位女性，由内而外绽放自信光彩！
