性生活是人类的自然本能，科学的性生活是交流情感促进家庭和睦及身心健康的重要一环，良好的性生活是身体健康的重要保障。因此，提高两性生活质量显得尤为重要。在日常生活中，人们往往忽视了性保健，把性生活当成一种很随意的事情，这样就会不知不觉中伤害身体，引起一些相关的疾病。
人体里血的总量是相对恒定的，一个成年人体内总血量大致是5000～5500毫升。况且这些血液在各个脏器与组织的分布量也是相对稳定的。例如一个60公斤体重的人，静止状态下每分钟流经脏器的血液量分别是：肝、脾、胃、肠等总共约3000毫升，肾脏12毫升，骨肌肉850毫升，其他约为350毫升。更有趣的是，如果体内一部分工作负担加重时，供血量临时会有所增加，当然这部分增加的供血量是抽调自其他脏器。
现在来谈一下为什么洗澡后不宜立即进行性生活。原来，洗澡以后，如果是热水洗澡全身皮肤立即广泛性充血，会顿时吸引人体的血液流向皮肤，很快超过每分钟450毫升。即使是冷水洗澡，当时身上皮肤里的血管会广泛性收缩，但通过擦身以及血管收缩后随即发生的舒张现象，又会弓起皮肤广泛性充血，也会夺走人体里大量的血液。
总之，无论热或冷水洗澡，皮肤里都会一下子囤积不少血液。假如洗澡后立即进行性生活，由于性器官会骤然充血，必须要有相当血液来源，而此时大量血液又囤积在皮肤里边，就会发生了调配上的矛盾，这样会妨碍性生活的正常进行，容易发生性功能障碍。而且由于体内血液循环不平衡，也不利于健康。为此，洗澡后因先进行爱抚，20分钟后进行性交较为合适。
