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长时间工作易影响情绪与专注力 使女性患忧郁症的风险增高

发布: 2019-05-22 21:48:34  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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女性有了家庭与工作,还需担负无偿的家务处理与照顾责任,更容易产生过多压力。根据一份2019年2月发表于《流行病学与小区健康期刊》的最新研究指出,一周工作时间较长的女性,患忧郁症的风险较高。
该研究由英国伦敦大学公共卫生及流行病学研究部团队进行,研究对象选自于英国家户调查(UKHLS)的大型纵向研究中第二波(2010-2012)的23,403名成年受试者(包括11,215男性及12,188女性)。结果发现,每周工作超过55小时的女性,与每周工作时数在标准时数35-40小时的女性相比,较容易出现忧郁症状的机率,多出7.3%;且周末工作者,女性罹患忧郁症的风险也高过于男性,分别为4.6%、3.4%。
工时长不仅会产生工作疲劳,同时也会造成忧郁现象。性别差异的原因可分为三个部份,首先是角色的责任,女性除了工作业务外,要照顾子女、扶养上一代,甚至处理家务事等,身兼多种角色,在东方社会这情况更加明显;其次为身体结构的不同,女性因体内贺尔蒙的影响,在月经周期、怀孕生产及停经阶段,产生剧烈变化,而情绪易受到波动;最后则是个性,女性较为细腻,在事情处理上留意较多,相对地也会产生困扰,男性则较大而化之。周煌智院长提醒,除企业提供友善的职场环境外,家庭成员更需彼此多配合、多沟通,一同想办法得出最适当的解决方案。
女性工作者工时过长或周末工作,罹患忧郁症的风险比男性高,可能在于女性的传统角色肩负许多家务、照料孩子、杂事等,当无法在正常时间下班,内心常易焦虑不安,担心孩子的接回、晚餐料理…等,长久下来必然影响她的情绪及专注力。
专家建议,女性工作者平常尽量维持规律的作息,同时与家人商量代劳照顾孩子,让自己睡到自然醒,有休息的时间放松压力。雇主或上司可视员工状况给予弹性,当工作无法实时完成时,是否实行责任制,将工作带回家继续,不会因超时而造成情绪不安。
 

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