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运动减肥把胸部也减了下来怎么办

发布: 2011-11-15  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看:
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为何每次减肥都先减胸?

  运动减肥是公认最安全有效的方法,但是不少女性在发现自己体重减轻的同时胸部也变小了,这怎么办呢,要不要在减肥的同时丰胸呢。减肥先减胸的“金科玉律”,难道无法打破?记者了解到,减肥之后,想要胸部没有变化,这几乎是不可能的。尤其是不针对局部的全身减肥,要瘦都是全身在瘦;即便是针灸减肥,如果刺激的穴位和经络涉及全身,比如肝经和肾经等都是经过胸部的经络,这也会减着减着,胸部跟着缩水。

  当然,这并不意味着,你就完全无法弥补胸上的缺失。有些模特会采用保鲜膜包裹的方式进行局部减肥,这会对皮肤造成一定的影响,但很少波及到胸部的脂肪。至于选择运动减肥的MM,在动作上就要十分注意了,要多做针对性较强的塑形运动,比如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的选择;少做力量型运动,尤其是俯卧撑等过多使胸部受力的运动。

     专家指出因为胸部的大小2/3是靠脂肪,在减肥的过程中其实全身都在瘦,只是由于人体曲线凹凸有致,瘦胸最先被人们注意到而已。所以并不建议女性减肥的同时进行丰胸,这是浪费!

 

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