多运动对身体是有益的，但是最新一份发表在英国医学期刊（British Medical Journal）的研究表示，要对抗孩童的肥胖问题，除了要促进运动量外，还必须要改变生活方式、控制饮食习惯。
这份研究的参与者是545位学龄前的孩童，研究目的在于观察运动量的增加是否可以有效减重；研究中一部份的孩童参与了一项以游戏的方式提高运动量的方案，这个方案每个礼拜会增加孩童3次的运动量，一次30分钟；此外，父母亲也会收到指导手册，教导他们如何增加孩童在家的运动量。研究人员在半年和一年时分别纪录他们的体重，并评估他们的运动技能和生活方式，例如，久坐的行为是否有减少。结果发现运动有很多好处，像是促进运动神经、运动技能等，但是并不包括减重。
从之前的文献就可以发现好的运动技能（平衡感、跑步、弹跳力、跳跃力等）可以有效帮助孩童的社会发展、让孩童更乐于从事运动，而且也可以降低孩童往后过重的机率，但是面对现在已经这么普遍的肥胖问题，光是增加运动量，并没有解决其他导致肥胖的因素，像是快餐、垃圾食物、久坐打电动、使用计算机等，因此，研究人员表示，这样的研究结果并不表示这项计划失败了，而是要解决肥胖问题得要从多处着手，从饮食到运动、从学校到家里，都应该要彻底实践健康行为。
