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运动强度大 如何避免后十字韧带伤害?

发布: 2021-06-30 23:45:04  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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膝关节是人体最大的关节,真正达到忍辱负重,堪称“人体阿信”。它的负重轴线是6个自由度,也就是在X、 Y 、Z轴上,均须承受旋转和移动。因此,膝关节需有承受重力压迫的构造(如软骨),也需有承受扭力的构造(如半月板),至于应付四面八方的位移,主要依靠动态稳定者(即肌肉)和静态稳定者(即韧带)。
这两者理论上虽可互补,事实上彼此存在许多不足之处。肌肉是单一方向收缩、易疲劳、易受制约,偏偏又力量强大,恰如一头易暴怒的蛮牛,若没有适当导引,反而容易造成力量负荷不均;韧带则恰如“膝盖的阿信”,永远默默承受力量,虽然没有肌肉的勇猛,却永远不会疲劳。
膝关节的韧带分为4大组:前十字韧带群、后十字韧带群、内侧韧带群、外侧韧带群。除后十字韧带外,其他三者受伤时往往症状明显,轻则膝盖肿胀,重则疼痛不已,令人寸步难行。主因是后十字韧带位于关节内、滑膜外,受伤时血液未必会流入关节内,因此后十字韧带受伤时,症状未必很明显。
运动强度大 如何避免后十字韧带伤害?
偏偏后十字韧带又是膝关节最强大的韧带(强度约为前十字韧带的2倍),一旦受伤,症状又不明显,伤者膝关节的位移和压力会遽增,尤其以髌股骨关节为甚。此时,软骨碎片会一直释放至关节内,终至诱发外伤性关节炎产生。届时软骨会有广泛性破坏,即使再治疗后十字韧带损伤也于事无补。所以理论上,早期发现、早期治疗岂不美哉!但是,事实与想象存在很大的距离。
首先、发现不易
要确诊后十字韧带断裂并不容易,平均诊断时间落在受伤后6个月。问题是,许多人直到换人工关节时才发现,甚至已经痛了几十年也不知道。好事者以为做一下核磁共振(MRI)就能诊断,只不过,后十字韧带断裂后愈合力极佳,在MRI是十分不明显且易误判。
其实由受伤机转往往可以判断,在外国后十字韧带断裂病人较少,通常是被汽车挡泥板撞到或跌倒时膝盖撞及地面。但在台湾,前十字韧带受伤和后十字韧带受伤比例大约是2:1,主因在于机车车祸,因为车祸时膝关节往往是第一受力处,力量由前往后,所以后十字韧带就应声断裂。
其次、手术难度高
后十字韧带构造复杂,并非单一结构,而是由26~28股纤维交叉缠绕而成,并且在股骨端附着处和胫骨端附着处为伞状结构,但中央缠绕处宛如紧绷的绳索,呈现上下宽、中间窄的双头香菇型结构。因此,手术几乎无法复制这种生物力学结构,比较合理的做法是执行“多股韧带重建手术”,但是因后十字韧带紧贴着神经血管,手术风险极高。做单股手术已令外科医师承受巨大压力,搞个3、5小时并不稀罕;双股重建手术已少有人做;多股手术根本缘木求鱼。自然,手术得不到良好结果。
再者、附属结构伤害频繁
后十字韧带损伤和外侧副韧带以及后外侧韧带群损伤,互为表里。当这两者一起遭受损伤时,其治疗的标准流程却一直有所争执。
争执点有几处:
先治疗谁?
后十字韧带应该怎么重建?
外侧副韧带及后外侧韧带群损伤,要重建哪几条?
需不需要先治疗骨骼变形?
更令人困扰不已的是陈旧性后十字韧带损伤,因为软骨多半已磨损严重,即使重建韧带也得不到好结果,通常必须移植软骨,加上各种辅助治疗才有成效。
最后、手术后植入的韧带愈合不易
因为膝关节往后移动力量远大于往前,因此手术后,后十字韧带往往会逐渐松弛,尤其是单股重建手术,约有60~70%的机率会松弛。即使是双股韧带重建,仍有10%会松弛。所以必须在手术时保留原有受伤韧带的残端,让植入的韧带植入物与原有韧带一起愈合,如此可以减少未来韧带松弛。
目前手术治疗重要性已渐渐凌驾于非手术治疗。手术治疗方式,是以关节镜双股后十字韧带重建手术进行,并保留原有残端,为最佳治疗方式。后外侧结构在此手术下仅约10%需再重建。

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