没有人喜欢自己腰间有一圈赘肉，但不管男女体重多少，女人对自己腰间多出来的磅重，比男人更严苛。
新的研究指出，女人对“泳圈”越在意，越可能在这个高风险部位增重。在这“泳圈”中，脂肪包围着内脏器官，被认为是比其他种类的脂肪更危险。
为什么女人会更在意？
University of Connecticut食品政策和健康中心副主任Rebecca Puhl说：“这个研究显示了，责怪自己的过重，且自我污名化，有害健康，特别是妇女。”
这并不令人惊讶，因为社会理想的女性美强调“瘦”，当妇女身材偏离这种不切实际的理想时，容易受到责怪、羞辱和污名。这在社交媒体平台上频频出现，而且常常是公开的。妇女内化污名，觉得是自己的错，反而比较会用食物来应付压力和其他负面的情绪。
越在意 腹部脂肪越多
Oklahoma State University临床心理学博士生Natalie Keira 领导的研究团队，想要了解对体重的自我污名如何影响男女的腹部脂肪。
将体重的自我污名，以1到7的升序测量对70位男女作问卷调查。同时，研究人员也使用扫瞄测量参与者的内脏和全身脂肪。
结果显示，妇女的分数平均3.5， 男人2.7。妇女每增加一分，内脏脂肪平均增加0.14磅。相反的，男人内脏脂肪和分数并没有关系。
研究人员结论，体重污名是一种慢性的压力源，迫使人们释出更高量的压力荷尔蒙皮质素 (Cortisol)，从而导致累积更多的内脏脂肪，和更多心脏疾病风险。
美国心脏协会专家Dr. Chiadi Ericson Ndumele也同意：“内化体重的偏见可能导致妇女为了怕看到医疗专业人员责难的眼光，不愿寻求医疗人员的帮助。”
“体重污名使得医师难以用最有建设性的方式来解决肥胖的问题。当一个人了解肥胖的复杂性，就比较不会觉得污名，比较能选择健康的生活方式。肥胖并非因懒惰或缺乏意志力而引起，而是基因、荷尔蒙、个人的选择和环境所形成的复杂的关系。”
Puhl主任认为，最终目标应该是去除体重污名化。这需要转移社会对体重的态度，教育公众肥胖的复杂因素，挑战有害的减肥，正视体重歧视为不公正，实施政策禁止人们因为体重而遭受不平等待遇。
