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国际女星的苗条身材保养秘籍

发布: 2010-12-09  | 来源:未知  |编辑:liag  |查看:
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周慧敏认为,随着岁月流逝,免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上,而眼睛周围的肌肤,更是首先泄露年龄秘密的部位。

 


 

7招让眼膜更有效

1.先彻底清洁然后再敷。

如果你赶着在下班后去约会,至少把眼周眼妆卸除后再敷眼膜。

2.夏天可将眼膜冷藏。

冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

3.敷前先热敷。

不少凝胶状的眼膜是藉着体温而释放有效成分,敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒(重复三次),让眼周血液循环更好、眼膜效果加倍!

4.选好敷眼膜的最佳时机

A.生理周期后一周:雌性激素分泌旺盛,敷眼膜最有效;

B.泡澡时:借着热气,加速循环;

C.睡觉前:让养分在你睡觉的时候发挥作用。

5.敷后的眼膜可以不要浪费。

眼膜敷完后,可以拿来敷法令纹、抬头纹。

6.眼膜不需天天敷。

眼膜是“救急”产品,如果眼周肌肤状况很糟,可以先利用眼膜来做个一周密集保养,此后一周两次就够了。

7.眼膜是晚上失眠时最佳保养品!

失眠时,呆呆地起来上网或看电视,别忘了顺道敷个眼膜,可以让隔日的眼神更迷人

“最美丽港姐”李嘉欣,在身体保养方面可谓是独具一格。当现在的明星 们还把保养的重点聚焦在面部的时候,她发现了身体保养的另一个好方法——腹部保养。

腹部保养秘诀

腹部是身体保养的根源,腹部“带脉不畅”,就会造成全身气血不畅、脂肪堆积、皮肤松弛、宫寒等各种症状,所以腹部可谓是全身保养的中枢。在她的腹部保养秘诀里,由内而外,内外结合的保养方式一直是她比较青睐的。单纯的外部保养不能完美地达到让腹部紧致、光滑的效果,只有内外结合,打通身体内部的“带脉”,然后从外面辅佐一定的保养,才能达到最好的效果。

张曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了,她匀称的身材,优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧!

张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人,她和法国前夫结婚的那段时间里,心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她专门拟定了一套有效的瘦身计划 :

一天3杯纯牛奶

饮食上,张曼玉不赞成节食减肥 法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。

晨起盐开水清肠

张曼玉对肠胃的保养也非常注意,”不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变苗条。”

抵制非法减肥药

吃减肥药也是女明星 最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

爱惜自己,内外兼修

张曼玉非常爱惜自己,她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。

张曼玉认为美女不光要长得好看,自信、修养、知识也很重要:“知识也很重要的,它会让女人变得更加自信,尤其是随着年龄愈来愈大,更应该随时跟社会保持联系,通过学知识来‘保养’自己,不与时代脱节!”

张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她依然和刚出道时的感觉一样,身材有款有型,脸上也丝毫不见岁月的痕迹。

据了解,李嘉欣在今年代言了一个腹部保养的项目,这就充分地说明她对腹部保养的重视了。

曾多次入围世界百名最性感女人的巩俐,浑身上下散发着成熟女人味,巩俐式性感自然也有部分源自于“宽广的胸怀”!就让性感女人巩俐给我们传授美胸秘诀!

纯天然的胸部保养

巩俐年轻时衣着比较保守,不过傲人双峰时常飞扬着青春的气息。如今大家终于意识到露胸并不等于腐朽资本主义思想侵蚀,巩俐的着装也开始显露出东方女人的性感。在嘎纳电影节上,她一袭露胸旗袍,惊艳亮相,让世人看见,东方女子,也可以美得如此典雅、大气。其实这一切都源于巩俐一直以来对胸部的保养和重视。巩俐说,自己一直都很注重对胸部的保养,不管是面部护肤 品还是胸部保养品,我都会选择纯天然的。因为天然的可以让你用起来无后顾之忧。

保持良好睡姿

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期朝一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

胸部按摩保养品

巩俐说:“每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位,除了一些先天的好条件以外,后天的护理也是至关重要的,精油对女人来说是很好的保养品,而选对精油就显得尤为重要了。巩俐说:“在选择精油的时候,我会选择没有副作用和对胸部皮肤没有刺激性的天然产品,就像我现在用的魔尔丰胸 精油,成分很天然又没有任何刺激性,能够很好的帮助我让乳房越来越丰满。每次在我沐浴完的时候,我就会用它来按摩胸部,而每过一段时间后,我就会发现胸部有了一些变化,变的很圆润很挺拔。现在,我只要一有时间我就会一个人静静的享受这种精油按摩的过程!”

定期去做胸部检查

作为一个真正的女人,就应该真是的了解自己的胸部健康状况。“由于我职业的特殊性,属于我个人的时间是很少的,但是我还是很重视自己的胸部健康状况,所以我还是会挤出时间来定期的去做乳房检查”

其实巩俐做每件事情都很认真,就像她对胸部的保养一样一丝不苟,在中国巩俐算是娱乐圈中的大姐大了,尤其是她在国际影坛的地位,代表着一个时代,挺起胸、抬起头,勇敢地挑战好莱坞,一点也不输给西方的女星。从当年的“秋菊”到现在的“皇后”,巩俐正是用胸部见证了一个又一个历史,而且挺得越高红得越久,影坛大姐大的地位无人可及。

李嘉欣一直是一个非常美丽的女人,这种魅力不仅仅停留在脸部的五官上,更是体现在她光滑的肌肤和匀称的体态上,就像她在泳池边拍的这张比基尼 照片,她张开双脚跳起,妙曼的身材显露无遗,平坦而曲线优美的腹部让她更添活力与魅力。她是否告诉我们,现在的我们要开始重视并保养我们的腹部了呢?

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