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太吉之源:你还胖吗?一招击破人生5个易胖时期!

发布: 2017-05-24  | 来源:现代健康网  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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曾经怎么吃都像根棍子似的瘦子,多年后相聚时,竟然也胖的圆鼓鼓的认不出来。在人生的不同阶段,每个人都会以不同的原因而发胖。这个世界上没有怎么吃都不胖的人,想要躲开脂肪的纠缠,保持身材不变型,下面几个容易发胖的阶段可要当心!!
太吉之源:你还胖吗?一招击破人生5个易胖时期!
职场打拼期:20-35岁
这个期间,是一个人事业打拼的上升期。从大学毕业刚刚踏入社会面临生存的压力,到慢慢地工作定性职场上升,可谓职场打拼的黄金期。每寸光阴都用来奋斗,每天都有做不完的工作,加不完的班,睡觉都没有时间,作息不规律,吃饭叫外卖,加上长期久坐缺乏运动,很容易被肥胖缠身。
久食佳(90+)健康提醒:身体是奋斗的本钱,再忙也要保持良好的睡眠,多补充B族维生素和维生素C有助于舒缓心理压力,避免高油、高盐的外卖食物。
太吉之源:你还胖吗?一招击破人生5个易胖时期!
新婚燕尔时
新婚燕尔,正是两个人感情最甜蜜的时候。感情让人的食欲也变得更好,一天到晚总惦记着吃,而且两个人巴不得每一分钟都粘在一起,出门锻炼的次数大大减少,让使婚后发胖成为了一个普遍的规律,坏的习惯很容易互相传染。
久食佳(90+)健康提醒:单人餐变成双人餐,要注意食量不要随之变大,当心“一胖俱胖”。
节食后复胖
很多人在不懂得真正科学、健康的减肥方法,一味地通过简单粗暴的“节食”来减肥,最后瘦确实是瘦下去了,但单靠节食减肥很容易造成人体的基础代谢率降低,在停止节食后容易反弹,甚至比减之前更胖。
久食佳(90+)健康提醒:三餐要定时定量,早餐多摄入高纤维、高蛋白的食物帮助身体恢复代谢。
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产后肥胖
女性在怀孕期间体内激素增加,与产后身体发生的变化所产生巨大落差,导致激素分泌紊乱,脂肪代谢失去平衡,体重增加。另一方面,“坐月子”时,为了哺乳,吃下大量的高脂肪高蛋白食品,使摄入的营养大大超过身体所需,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最后导致产后身体发胖。
久食佳(90+)健康提醒:产后身体需要重新建立平衡,月子后应该及时调整自己的饮食习惯,多补充点B族维生素,对于产后恢复来说不比补品差。
中年发福期:35-50岁
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象。人到中年,内分泌功能减退,各组织代谢水平开始下降,而此时饮食量大,体力活动又少,饭后坐在沙发上看电视,这样天长日久,身体热量消耗逐渐降低,而营养又过多,造成“收入”大于“支出”,多余的热量就转变成脂肪人自然变胖。
久食佳(90+)健康提醒:加强运动锻炼,保证蛋白质的摄入,可帮助恢复老化流失的肌肉。饭吃7分饱,是对身体最负责的吃法。
久食佳(90+)开启你健康之旅
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随着健康绿色生活理念的流行,越来越多的人都青睐于健康减肥。
太吉之源久食佳(90+)营养餐,从日常12大类有机食材中,选取90多种优质的天然食物为原料,采用现代分子细胞生物技术,萃取富含人体每日所需的40多种营养素,进行科学全面的营养配比,让营养更全面而均衡。
一包久食佳(90+)既可为身体提供均衡的营养,维持人体正常新陈代谢,而且热量仅相当于一个苹果的热量。久食佳提出“不辟谷,不挨饿,不吃药”三大特色倡导,完全符合健康减肥的标准。长期坚持代餐,还可激活人体自身新陈代谢,逐渐改变细胞的营养吸收习惯,帮助肥胖人群从本质上改变易胖体质。
减肥一定要做到健康、安全,才能度过这五个易胖时期。维持好身材是一生的事业,久食佳(90+)营养餐已经成为减肥者的首选餐包。
 
 
 
 
 
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