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喝红茶真的能减肥?美国专家有了答案

发布: 2018-01-01  | 来源:现代健康网综合  |编辑:Jake  |查看:
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过去研究显示在不加牛奶的情况红茶只能放松血管,让血液流通顺畅。最近一篇研究指出,红茶跟绿茶一样能帮助消化达到减重的效果。
红茶减肥
美国加州大学(UCLA)研究团队依据饮食内容将老鼠分为四组:高糖-低脂肪组、高糖-高脂肪组、高糖-高脂肪组加绿茶精粹、高糖-高脂肪组加红茶精粹。四周后研究团队检视这些老鼠的体重、肠道中的细菌及肝脏组织周围的脂肪分布。
研究发现,红茶组及绿茶组的老鼠体重都有下降,下降到与高糖-低脂肪组相似的体重。红茶组及绿茶组的老鼠,肠道与肥胖有关的细菌较少,并且有较多与净体重(lean body mass)有关的微生物。
研究还发现,红茶及绿茶以不同的方式影响了老鼠肝脏的消化。研究作者Susanne Henning教授指出,绿茶“多酚(polyphenols)”分子较小因此较容易被消化而能直接影响肝脏的能量代谢;红茶则因分子较大不易被消化,滞留在肠道中促进了对肠胃有益的细菌生长,进一步影响了代谢过程。
Henning教授表示,过去认为绿茶比红茶带来较多健康的好处,不过这项研究显示,绿茶及红茶都能够促进益生菌生长、有利肠胃消化与代谢及降低体重。
 

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