便秘
相信是每个人都有过的痛苦经历
众所周知
在大多数的肥胖人群中
十有八九都有便秘状况
大多体态为“将军肚”状
长期下来
身体当中有害物质排不出体内
积压下来形成脂肪堆积
便秘越来越严重的同时
肥胖也随之而来
目前市面上常见的治疗便秘的药物普遍使用泻剂
反复用药造成肠道黏膜神经的损害
降低肠道肌肉张力
反而导致严重便秘
形成恶性循环
大家都知道便秘不好
那么
便秘的危害究竟有多大?
肠道内的粪便毒素被肠壁反复吸收
大量毒素通过肠壁进入血液
色斑、暗沉、口臭、皮肤粗糙、水桶腰等等
便会一一出现
长期便秘积累下来的毒素
可导致中风偏瘫
甚至心梗猝死
人在过分用力排便时
可导致冠状动脉供血不足
可能发生心绞痛、心肌梗死
随着人们生活水平的提高
食品种类日益丰富
高油脂、高热量、高农残
精加工、细加工、深加工食品泛滥
久而导致膳食营养失衡、缺粗纤维
粪便体积缩小
水分过度吸收而致便秘
但这一切
不要怕
解决便秘
简单到只是一碗168平衡粥的事
保持良好生活方式
把吃出来的病吃回去
(案例)
那么
医之本168平衡粥到底是什么?
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