当前位置: > 美体塑身 > 中医减肥 >

湿热体质如何改善脂肪肝去掉难看的小腹?

发布: 2019-11-12 22:53:36  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:湿热体质
收藏
体内湿气排不掉,就很容易成为湿热体质,这种体质的人常会有疲倦、头昏、胃胀、口干、口苦、便秘等症状,一旦湿气聚积过久,便会成为痰,影响血气流通而成为脂肪肝,要护肝就要从“袪痰消瘀”做起,才能远离脂肪肝。
脂肪肝其实是西医的说法,西医认为饮食习惯不佳,是造成脂肪肝的主因,例如:喜欢吃大鱼大肉、淀粉、甜食、肥肉等食物而导致肥胖,所以肥胖的人常有脂肪肝。
湿热体质如何改善脂肪肝去掉难看的小腹?
中医则认为,脂肪肝是“痰”与“瘀”积聚在肝脏造成,肝主疏泄功能,可让全身血气通畅,把好的气血运送至全身、不好的废物排至体外。
为什么会形成脂肪肝呢?
因为痰、瘀滞留在肝脏,无法顺畅运行而“肝血瘀阻、肝气郁结”,也让脂肪堆积在肝脏,而受到痰、瘀滞留影响,脂肪来不及消化更让胆气不足,脂肪就留在肝脏堆积。所以你会发现,有脂肪肝的人通常腰围比较粗,因为肝脏被脂肪包覆了,当然肚子也越来越大啰!
“痰”与“瘀”是湿浊产生的代谢废物,长期停留在组织器官身体内,影响气血流通而致病,所以湿热体质想改善脂肪肝问题,就要先从日常生活中找到祛除痰与瘀的方法,可靠底下3方式执行。
3秘诀改善脂肪肝
●饮食:多吃蔬菜、坚果,并摄取优质蛋白质。少吃炸鸡、肥肉、甜食。
●运动:慢跑、游泳、仰卧起坐,可锻炼腹部、改善大肚子。
●用药:山楂、决明子、大黄、泽泻等具有消脂效果。

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页